12 نوفمبر 2026 المحفوظات RSS English
عاجل

آخر أخبار ناصر

122 خبر

nabd رياضة

مجلة سيدتي | رجيم صحي وسريع لخسارة الوزن قبل موسم الاحتفالات.. خطوات بسيطة لقوام أكثر رشاقة

مع اقتراب موسم الاحتفالات، تسعى كثيرات إلى خسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة والتمتّع بقوام أكثر رشاقة وثقة بالنفس. لكن الوصول إلى هذا الهدف لا يتطلّب اتباع حميات قاسية أو حرمان الجسم من الأطعم…

nabd تقنية

صحيفة عكاظ | فيديو | متحدث الجوازات المقدم ناصر العتيبي لـ«عكاظ»: 23 موقعًا وإجراءات إلكترونية لتصحيح أوضاع اليمنيين المخالفين.. وندعو المشمولين إلى سرعة استكمال إجراءاتهم خلال المهلة المحددة.. خالد العنزي

فيديو | متحدث الجوازات المقدم ناصر العتيبي لـ«عكاظ»: 23 موقعًا وإجراءات إلكترونية لتصحيح أوضاع اليمنيين المخالفين.. وندعو المشمولين إلى سرعة استكمال إجراءاتهم خلال المهلة المحددة.. خالد العن…

RT Arabic رياضة رياضة

الزمالك يفرض عقوبة كبيرة على ناصر منسي

أفادت تقارير صحفية بأن نادي الزمالك أقر عقوبة نجم هجومه ناصر منسي بسبب الأحداث التي شهدتها مباراته ضد الجيش الرواندي يوم السبت الماضي، في ذهاب دور الـ32 من دوري أبطال إفريقيا.

nabd صحة

مجلة سيدتي | تعرفي على مصادر الحديد النباتية والحيوانية وأيها الأفضل لصحتك

يُعدّ الحديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لإنتاج الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم. ويؤدي نقص الحديد إلى مشكلات صحية مثل فقر الدم، ما يجعل الاهتمام بمصادره الغذ…