موقع الطبي | هرم غذائي جديد ماذا يقترح أن نأكل؟. يعطي الأولوية للخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقول، مع تقليل اللحوم الحمراء والحلويات، دون منع اللحوم والألبان تمامًا.. فما المختلف في هذا المقترح؟ وهل اختُبرت فوائد الالتزام به؟ اقرأ المزيد على الطبي

طرح باحثون مقترحًا دوليًا للهرم الغذائي الجديد، يركز على الأطعمة النباتية والحبوب الكاملة وجودة الكربوهيدرات، مع تضمين كميات محدودة من الأغذية الحيوانية. ونُشر المقترح في مجلة Advances in Nutrition يوم 23 سبتمبر 2026، استنادًا إلى مراجعة الأدلة وتوافق الخبراء؛ ولا يمثل إرشادات حكومية معتمدة أو نتائج تجربة اختبرت فوائد اتباعه.كيف أُعدّ الهرم الغذائي الدولي؟