Stories
28 خبر-
روسيا وأوكرانيا.. خارطة المعارك والمواجهات
-
المواجهة السعودية - الحوثية
-
تحركات التسوية الأوكرانية
-
فيديوهات
تشير الدكتورة نوريا ديانوفا خبيرة التغذية، إلى أن أداء الجهاز العصبي يعتمد بشكل كبير على التغذية، ويؤثر نقص العناصر المغذية الأساسية بشكل رئيسي على النوم والمزاج والذاكرة والتركيز.
سرّ المزاج الجيد يبدأ من طبقك!.. إليك أفضل الأطعمة
ووفقا لها، يحتاج الجهاز العصبي إلى مجموعة محددة من العناصر الغذائية لضمان أدائه المستقر.
