قصر ساعات النهار قد يؤدي إلى تراجع الحالة المزاجية
DW عربية1 min read1 reads
مع حلول فصل الشتاء وقصر ساعات النهار، قد لا يقتصر تأثير الطقس البارد وغياب الشمس على الشعور بالخمول، بل قد يمتد الأمر إلى الصحة النفسية. دراسة حديثة تكشف ماذا يحصل للجسم خلال هذا الفصل من السنة.
https://p.dw.com/p/5PIVsاجعل DW مصدرك المفضل على Googleاكتئاب الشتاء.. حين تتحول الأجواء الغائمة إلى معاناة نفسية، صورة رمزية.صورة من: Christopher Furlong/Getty Imagesإعلان
يستخدم تعبير "كآبة الشتاء" لوصف الشعور بالخمول وانخفاض الطاقة وتراجع الحالة المزاجية، الذي قد يصيب البعض مع قصر النهار وانخفاض درجات الحرارة وانتشار الأجواء الغائمة خلال هذا الوقت من العام. لكن الأمر لا يقتصر لدى بعض الأشخاص على مجرد حالة عابرة من الفتور أو الضيق، بل قد يتطور إلى مشكلة أكثر عمقا.
"الاضطراب العاطفي الموسمي"!
وكشفت دراسة أجريت في مركز كليفلاند للأبحاث الطبية في الولايات المتحدة أن ما بين 10% و20% من الأمريكيين قد يلاحظوا تراجعا طفيفا في حالتهم المزاجية خلال فصول الشتاء.
