متى أخذت آخر نفس عميق؟ سر "احتباس الأنفاس" الخفي أمام الشاشات
الجزيرة نت1 min read1 reads
قد يؤدي التركيز والتوتر أثناء استخدام الشاشات إلى حبس الأنفاس أو ضحالة التنفس دون وعي، ما يزيد التوتر والإرهاق، ويمكن الحد من ذلك بمراقبة التنفس وأخذ فترات راحة منتظمة.
قد تنقطع أنفاسنا لثوان أثناء مشاهد التلفاز أو قراءة الرسائل (بيكسلز)
استمع
4:440:004:444:30
في يوم عادي بينما كانت الكاتبة الأمريكية ليندا ستون تتفحص بريدها الإلكتروني بتركيز، لاحظت شيئا غريبا، لقد توقفت لثوانيٍ ودون وعي عن التنفس، ولاحظت أنها تتعرض لذلك كثيرا.
أمضت شهورا في البحث واستشارت الأطباء وتفقدت أحوال زملائها لتكتشف أن هذه الحالة شائعة أكثر من المتوقع. فما أسبابها؟