Stories

40 خبر
  • روسيا وأوكرانيا.. خارطة المعارك والمواجهات

  • انتخابات التجديد النصفي الأمريكية

  • تحركات وسيناريو التسوية الأوكرانية

  • الانتخابات الإسرائيلية

الصحة تاريخ النشر: 05.11.2026 | 20:40 GMT ثلاثة معادن يؤدي نقصها إلى تشنجات عضلية وإرهاق

يشير الدكتور دميتري بيسودنوف إلى أن تشنج العضلات وارتعاش الجفن والشعور المستمر بالضعف لا ترتبط غالبا بنقص الفيتامينات، بل بنقص بعض المعادن، مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم.

صورة تعبيرية / Jan-Otto / Gettyimages.ru
إقرأ المزيد

الأسباب المحتملة لتشنجات العضلات ليلا