إرم - صحة | 5 طرق للحد من ارتفاع سكر الدم بعد تناول الحلويات
قد يؤدي تناول الحلويات إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، نظراً لاحتوائها على كربوهيدرات سريعة الهضم، لكن بعض العادات الغذائية والسلوكية قد تساعد على تقليل سرعة هذا الارتفاع ومداه، دون الحاجة إلى الامتناع عن تناولها تماماً.وبحسب موقع "فيري ويل هيلث"، إليك خمسة طرق تساعد على الحد من ارتفاع سكر الدم بعد تناول الحلويات:
